12月3日下午3点，由雷火电竞官方网站08级博士党支部主办的特色党日活动在西九楼北大会议室顺利召开。本次活动的主题是为广大博士生进行一次心理的健康辅导，特别邀请到了校大学生发展指导中心的杨一平老师为广大博士生答疑解惑。雷火电竞官方网站党总支副书记郑小建、研究生工作组组长吴芳应邀参加了本次座谈。

此次特色党日活动，是基于当前博士生群体中不断出现的极端行为所引发的对博士生心理健康状况的思考。为了组织好这次座谈交流活动，08级博士党支部作了充分的准备，事前就博士生的生活、心理状况开展了问卷调查，结果显示，博士生当前所面临的最大困难是：由于经济条件所带来的问题。此外，情感困惑、就业问题、师生关系、学业压力等等也是影响博士生的学习生活的重要因素。

针对此次调查和当前博士生群体所反映的问题，长期从事心理健康咨询及职业生涯规划辅导的杨一平老师做了深入的分析，提出了自己的见解。杨老师首先指出要高度重视健康问题，正确对待心理咨询，“人的心理跟人的身体一样也是会生病的”，只要认真对待，接受科学的指导，积极调节，就能保持心理健康。

对于博士生普遍反映的经济困难，杨老师建议大家着眼未来，以积极的态度看待目前的现实，不能怨天尤人，这样才能保持愉快的心情，必要时可以积极采用“自救”的方式解决，即通过在社会上做兼职，在发挥自己专业特长的同时，也可获得一定的报酬缓解经济上的压力。

在博士生的就业问题上，杨一平老师提倡宽口径择业，开阔视野，综合考虑自己的兴趣和特长。而对于博士生的期望年薪与工作中实际待遇的落差问题，杨老师教育大家要从长远的角度看问题，不要过于在意工作最初的薪酬，只要自己有能力，即便是平凡的工作，也能发挥出自己的优势，做出不平凡的业绩。

同时，杨老师也提醒大家，博士生的培养并非是单纯的科研型精英的培养模式，还应当兼顾与人交往的能力，为人处世的能力，解决问题的能力，领导团队的能力等。因此在读博期间，应该有意识的锻炼自己各个方面的能力。博士生们首先面临的问题就是与自己导师的有效沟通，她建议那些不善沟通的博士生可以通过邮件的形式和导师交流思想，既可避免面对面交流时的口不择言，也可以给双方一段的时间做缓冲，提高沟通效果。杨老师还以两个圆的不同的位置关系作比方，生动形象地描述了人与人之间的交往模式。此外，杨老师还教了大家一个调节情绪的小技巧：当心情不好的时候一定要做事或运动，绝不能让自己闲着。但是，提醒大家，如果自身无法应对压力的时候，一定要积极地向周围的老师，朋友，亲人寻求帮助。

最后，杨一平老师耐心地解答了同学们在实际生活中遇到的各种困惑，包括女生就业难的问题、怎样处理家庭与事业的关系、是否有必要出国发展、读博给家里造成的经济负担、经济困难对恋爱造成的不利影响等等。

本次活动引起了学院广大博士生的关注，参加座谈的既有初为博士的直博生，也有即将毕业走向工作岗位的博士毕业生，大家都纷纷表示，通过此次辅导，受益匪浅，学会了处理生活、心理问题的有效方式和基本方法，对自己未来的生活有着积极的指导意义。